Kā runāt ar draugiem par finansēm

Pirmā reize, kad piedzīvoju minētās sajūtas, pārgāja aptuveni pēc trīspadsmit dienām. Tā nu viņa tic savai nākotnes laimei, bet laimes nav, tāpēc mīļākā izjūt spriedzi. Jo laicīgāk mēs reaģējam uz signāllampiņas mirgošanu, jo ātrāk iespējams palīdzēt. Lai kas arī notiktu, atkārto pie sevis – centrs ir manī, miers ir manī, viss ir manī. Aptuveni pēc pusgada jaunajā darbā jutu, ka vairs netieku galā. Un, iespējams, šim vīrietim, kurš pastāvīgi dzīvo spriedzē, var sākties veģetatīvās nervu sistēmas traucējumi. Tādēļ personības traucējumi ir viena no grūtāk risināmām medicīniskām problēmām. Jo, neliekoties par to zinis, dzīvot nav iespējams.” Veģetatīvā distonija ir kā signāllampiņa – kas nav kārtībā. Tā jau ir pavisam cita slimību grupa. Kādu mēnesi pēc aiziešanas no darba jutu – nu ir pavisam slikti. Ja kaite ir ielaista, jo ilgāk grūtāk no tā samudžinātā labirinta tikt ārā. Tas jādara sistemātiski, bet, ja ir jau izteiktākas sūdzības, jākonsultējas ar ārstu, jo pārgalvīga norūdīšanās var stāvokli pasliktināt. Mana pašsajūta pasliktinājās.

. Tija Kazāka par jogas labvēlīgo un dziedinošo ietekmi uz veģetatīvās distonijas skartiem cilvēkiem savās jogas klasēs pārliecinās ik dienas. Kā tādas nolemjam par visu domāt rīt. Kad pārtraucu lietot antidepresantus, pēc pāris dienām nepatīkamās sajūtas sāka atgriezties. Tā kā biju tālu no mājām, vērsos pie universitātes ārsta, kurš mani izmeklēja, bet neko aizdomīgu neatklāja. Ja konkrētais cilvēks nepatīk, būs grūti viņam atklāties un veidot garīgi tuvas attiecības, stāstīt par savām domām un cerībām, neradīsies uzticēšanās. Šoreiz viņa man izrakstīja antidepresantus. Pēc tam vadība mēģināja saprast, kas par lietu. Viens no pārbaudītiem veidiem – regulāras vizītes pie psihoterapeita, lai kopā meklētu iemeslus un risinājumus psihosomatiskajā līmenī. Nesapratu, kas ar mani notiek.” Ilgstošs stress, neapmierinātība ar dzīvi, nepatika pret savu darbu un daudzi citi faktori, kas mūs nomāc ikdienā, var izraisīt vienu no mīklainākajām un šobrīd populārākajām kaitēm – veģetatīvo distoniju. Bet, ja situācijā neko nevar mainīt, tad jāmācās par to nedomāt. Pēc pāris dienām šai sajūtai pievienojās slikta dūša, sāpēja galva un trīcēja rokas. Ir lietas, kuras var atrisināt, un tās vajag risināt. Veģetatīvās nervu sistēmas traucējumus var izsaukt dažādi iemesli. Galvas reiboņi bija mazinājušies, taču pieņēmās spēkā satraukuma, trauksmes sajūta. Vēl jutos vārga un lielu slodzi nevarēju izturēt, bet pašsajūta pamazām uzlabojās. „Caur jogu paveras cits skats uz dzīvi. Teicu, ka man jābūt ar bērnu, jo viņš daudz slimo. Kopumā vairs nevarēju darīt to, kas tajā brīdī bija jādara – ne palasīt, ne parakstīt. Šis process notiek neapzināti! Piemēram, mīlas trijstūris – vīrietim ir divas sievietes. Ir reizes, kad apkārtējie iesaka vienkārši pārvarēt savas negatīvās emocijas, jo cilvēkam taču nekas nekaiš. Nekā – viss aizgāja pēc pilnas programmas: šausmīgas panikas lēkmes, nenormālas bailes no cilvēkiem, nespēja iziet no mājas. Es jutos krietni labāk, zaudētais svars pamazām atgriezās, un atmiņas par šaušalīgo posmu aizmirsās. Otrā semestra vidū, kad atkal biju universitātē, sajūtas atkārtojās, bet nu tas turpinājās ilgāk – divdesmit dienu. Tā bija neliela atslodze, tomēr sapratu, ka kaut kas ir jāmaina, jo tik intensīvu darbu nevaru izturēt. Mūsu ķermenis ir vienota sistēma, un jebkura emocija, jebkurš pārdzīvojums vai emocionāls satricinājums rod atbalsi mūsu ķermenī – arī tad, kad to neapzināmies.

Kad cilvēkam ir veģetatīvās nervu sistēmas traucējumi, bet vēl netiek diagnosticēta veģetatīvā distonija, iespējams, pietiks ar vizītēm pie psihoterapeita vai psihologa un drosmīgu stāšanos pretī savām bailēm. Parasti ir grūti sirdzējiem izskaidrot, kāpēc mediķi vienas slimības nosaukšanai izmanto dažādu vārdu kombināciju. Parasti visus “vieglākos traucējumus” mēdz saistīt ar neirozi. Bet, kad cilvēkam sākas šīs panikas lēkmes, viņš jau nesaprot, kas ar viņu notiek – tas ir šausminoši. „Tas ir svarīgākais, kas cilvēkam jāiemācās. Žurnāls UNA; Teksts: Solvita Velde; Konsultē: psihoterapeite un psihiatre Lada Stoligvo „Likās, ka nevaru nofokusēt skatienu. Kad atgriezos mājās, atkal jutu vieglu trauksmes sajūtu, taču, palietojot asinszāli, tā pārgāja. Un, jo dziļāk tu esi iegājis labirintā, jo grūtāk ir atrast ceļu atpakaļ.” Lielākajai daļai cilvēku gan ir grūti atzīt, ka viņi ar kaut ko netiek galā – mums taču jābūt stipriem, visu varošiem, pozitīviem, konkurētspējīgiem. To jau var uztvert arī kā dāvanu! Ļoti jūtīgi cilvēki ne tikai cieš vairāk kā citi, bet arī saņem vairāk nekā citi: redz to, ko citi neredz, dabu vairāk sajūt, mīlestība lielāka. ·         Nevajag bīties no veģetatīvajām lēkmēm. Un tikai gadsimta beigu pētījumi pierādījuši, ka taisnība var būt abām pieejām un ka tās nav pretrunā. ·         Jāizprot savs stāvoklis un jācenšas neuztraukties par veģetatīvās distonijas simptomiem. Arī prakse liecina, ka ne visiem cilvēkiem stresa apstākļos ir šāda neirozes forma. Tas deva efektu, jo izteiktas sūdzības par reiboņiem vai sliktu pašsajūtu tobrīd neradās.Pēc universitātes beigšanas atgriezos Latvijā un sāku strādāt. Un tas ir pareizi, jo izmeklēšana ir nepieciešama. Bet, ja tas jūtīgums dažādu iemeslu dēļ kļuvis par veģetatīvo distoniju, noteikti jārīkojas, lai arī ar to iemācītos sadzīvot. Veģetatīvo nervu sistēmu varētu salīdzināt ar menedžeri: tā vada mūsu emociju un ķermeņa funkciju sadarbību. Cilvēks jau piedzimst jūtīgs, bet daži ir īpaši jūtīgi. Joprojām biju neizpratnē, kas ar mani īsti notiek, neviens taču nebija teicis, ka man ir veģetatīvā distonija. Risinājums nāca spontāni – pēc kādas īpaši grūtas nedēļas darbā es vienkārši uzrakstīju atlūgumu. No rītiem negribēju celties, aiztaisīju aizkarus un gribēju kaut mazliet ilgāk pagulēt. Katrai situācijai ir nepieciešams atrisinājums, pretējā gadījumā var sanākt tā, ka, pārtraucot lietot zālēs, neatrisinātā situācija atkal “uzbrūk”. Neirozes izpausmes un personības traucējumi Īpaši spilgti neirozes varianti no paša sākuma var būt hipotētiski saistīti ar endogēnisku slimību vai personības traucējumiem. Tas gandrīz paralizēja viņas dzīvi. Un tad sākas tas, ko sauc par destruktīvo relaksāciju – dažādi destruktīvi mēģinājumi atbrīvoties, piemēram, nenormālās devās dzert alkoholu, lai kaut kā noslāpētu trauksmi un neko nejustu. Viņa man izrakstīja nervus nomierinošas zāles, kuras sāku lietot, taču trauksmes sajūta arvien pastiprinājās, un es to vairs nevarēju kontrolēt. Tādā veidā veģetatīvā nervu sistēma, kā saka Tija Kazāka, tiek izļurināta un kļūst vēl vājāka. Klīniski ilgstošākās un dziļākās neirozes, kā arī neirozes ar periodiskām epizodēm ir personības traucējumu gadījumā. ·         Reizēm veģetatīvo traucējumu cēlonis ir citas somatiskas slimības, piemēram, vairogdziedzera disfunkcija, virsnieru dziedzera pataloģija un citas endokrīnās saslimšanas. Ārste uzsver, ka šī kaite ir ļoti nopietna – tas, ka fiziski cilvēkam nekas nekaiš, vēl nenozīmē, ka viņa ikdienas komforts nav apdraudēts. Jebkurā gadījumā – tas, ka organisms kaut kā reaģēs un emociju temperatūras lēkāšanu, ir pilnīgi droši. Psihoterapeiti to sauc par depresiju ar veģetatīvu masku, kad depresija slēpjas aiz veģetatīvās distonijas simptomiem. Un reizēm pat izdodas par tām šķietamai aizmirst. Šai gadījumā svarīgi nepārvērtēt slimību – tad tā kļūs par hipohondriju un absolūtu sevis biedēšanu. Ar laiku sāk darboties ļoti spēcīgi, varētu teikt, – arhaiski aizsargmehānismi, kas iestumj konfliktu dziļumā. Noteikti ir iemesli, kāpēc viņš paliek savā ģimenē – pieķeršanās, kaut vairs nav kaisles, var būt pienākuma izjūta.

ASV skolēnam aizliedz runāt ar draugiem par Dievu :: Latvijas.

. Apvaldot emocijas, cilvēks apspiež vienīgi savus pārdzīvojumus, bet viss emociju spēks pāriet uz organismu. Cerēju, ka nepatīkamās sajūtas pāries pašas, un tā arī bija. Pastāv zināms konflikts starp dusmām un mīlestību, sievietes bailēm būt pamestai un vēlēšanos atbrīvoties no šās emocionāli grūtās situācijas. Trakākais, ka šī sajūta nepārgāja arī tad, kad beidzu lasīt – apkārtējā “bilde” turpināja “viļņoties”. Ja bez saprotama iemesla rodas vairākas minētās pazīmes, jālūdz medicīniska palīdzība. Bet ir arī trešā iesaistītā puse – mīļākā, kurai arī ir jūtas pret vīrieti. Visi trīs dalībnieki jūtas, maigi izsakoties, draņķīgi. Endokrinologs kategoriski aizliedza šo zāļu lietošanu. Kā iegūstams smscredit kredīts?. Vienkārši izsakoties, veģetatīvā nervu sistēma nodrošina saikni starp cilvēka dvēseli un ķermeni. Parasti viņi neapzinās savu defektu, nevēlas to koriģēt un atraida palīdzības mēģinājumus. Ir svarīgi zināt agrīnus slimības simptomus, jo bieži slimība sākas pusaudžiem un jauniem cilvēkiem un gribas visu norakstīt uz neirozi, nevis atzīt nopietnāku problēmu. Ar vīru izlēmām dēlu kādu laiku nelaist bērnudārzā, sameklējām aukli, un patiešām kādu mēnesi viņš bija vesels. Arī vīrietis, kurš it kā ir situācijas noteicējs, nejūtas labi – tad, kad vīrietis dažādu iemeslu dēļ nevar izvēlēties starp divām sievietēm, viņā kūsā neapmierinātība un dusmas. Parasti veģetatīvās distonijas slimnieki par savu diagnozi sākumā neaizdomājas – viņi dodas pie ģimenes ārsta vai kāda cita speciālista ar specifiskām sūdzībām par sāpēm, sirsdkauvēm, reiboņiem, nelabumu. Tādu jēdzienu nebiju pat dzirdējusi. Kā runāt ar draugiem par finansēm. Cilvēki pa īstam iemīl sevi. Tas var piemeklēt jebkuru no mums. Jebkas, kas ļauj justies labāk. Bet, analizējot vīriešu atkarību no alkohola un iemeslus, kāpēc viņi dzēruši, var secināt, ka arī viņiem nereti bijuši veģetatīvās distonijas simptomi. Tas atkarīgs no daudziem gan iedzimtiem, gan dzīves laikā piedzīvotiem faktoriem, no stresa izturības un prasmes tikt galā ar sarežģītām situācijām. Brīžiem nevarēju īsti noformulēt domu. Un tagad es zinu, ka tas ir dabiski: emocijas atspoguļojas fiziskajā ķermenī – bez variantiem. Tāpēc ir pamatota kombinēta terapija, proti, antidepresantu kombinēšana ar neiroleptikām un antikonvulsantiem.. Es sāku aktīvi sportot – šobrīd regulāri skrienu un braucu ar riteni. Jo vairāk progresē emocionālais konflikts, jo grūtāk šo vainu ārstēt. Raksts no http://www.psihoterapija.lv/  lasīt vairāk lasīt vairāk. Turklāt apkarot veģetatīvos simptomus, izjūtot bailes, būs neiespējami, jo tās paralizē un neļauj rīkoties. Tās izpausmes ir visdažādākās – sākot ar bailēm no slēgtām vai pārāk atklātām telpām, no bailēm lidot, iziet ārpus mājas, beidzot ar dažādu orgānu sāpēm un izmisīgā bailēm no nāves. Šī daktere bija pirmā, kas man noteica diagnozi – veģetatīvā distonija. Ja cilvēks kopā ar psihoterapeitu iemācās izanalizēt sevi, savu sajūtu cēloņus, ir daudz vieglāk izprast savas sajūtas un, tuvojoties kārtējai trauksmes lēkmei, pareizi reaģēt. Mani nosūtīja pie neirologa, kas savukārt nosūtīja uz dopleroskenēšanu – asinsvadu pārbaudi kaklā. Ne man, ne viņam gabals nenokritīs tāpēc vien, ka tur ir tā otra.” Citiem vārdiem – sākas intelektualizācija un racionalizācija. Viņi secināja – to bērnu, kuri līdz trīs gadu vecumam ir kautrīgāki, veģetatīvā sistēma pieaugušo vecumā ir jūtīgāka pret dažādiem kairinātājiem. Ne velti ir virkne situāciju, kurās viens cilvēks ir mierīgs, bet cits krīt izmisumā. Cilvēka organisms ir sistēma, kuru ir ļoti grūti izsist no līdzsvara - bet tajā pašā laikā ikviens stress, katrs emocionāls pārdzīvojums mēģina šo līdzsvaru izjaukt. Šī mijiedarbība nosaka turpmāko personību. Un labi, ka tā – ļoti iespējams, ka veģetatīvā distonija mums dota kā tāds buferis, lai mēs nesadegtu kā tādi ikari savā mūžīgajā lidojumā

Comentarios